Kehamilan bagi sebagian besar wanita adalah sebuah kebahagiaan yang tak ternilai dengan apapun. Begitupn dengan saya. Setelah mengalami dua kali keguguran, Alhamdulillah Alloh masih memberikan kepercayaan kepada saya untuk hamil lagi. Walaupun ada rasa ketakutan dan trauma, tetapi saya harus optimis dan selalu berprasangka baik kepada Alloh kalau kehamilan kali ini adalah yang terbaik dan tepat untuk saya dan keluarga.

Cara menjaga kehamilan ini, saya sangat berhati-hati dalam mengkonsumsi setiap makan.Pun, ketika akan makan buah-buahan, saya selalu terlebih dahulu mencari informasi kandungan vitamin dan gizi pada buah tersebut.

Kali ini saya ingin makan Buah Naga (Dragon Fruit). Buahnya bulat terlihat cantik dengan warna yang merah eksotis. Di dalamnya ada yang berwarna merah dan ada juga yang berwarna putih dengan biji buah naga yang kecil berwarna hitam.

Manfaat buah naga untuk ibu hamil cukup bagus. Ini dilihat dari kandungan vitamin yang terdapat dalam Buah Naga yaitu :

vitamin C, Vit B1 ,Vit B3 (asam folat), karoten, protein, serat, natrium (Na), kalsium (Ca), fosfor (P), zat besi (Fe).

Kandungan seratnya yang tinggi mencegah sembelit, dan zat besi (Fe) mencegah anemia bagi ibu hamil.

Kandungan  kalsium (Ca) bermanfaat menunjang proses pembentukan tulang dan gigi yang kuat.

Vitamin B1 dalam buah naga diperlukan untuk membantu pertumbuhan janin, melancarkan pencernaan, membantu penyerapan protein, dan mengubah karbohidrat menjadi energi. Kekurangan vitamin B1 ini dapat membuat calon ibu mudah merasa lelah dan mengalami konstipasi pada kehamilan.

Protein untuk membantu meningkatkan daya tahan tubuh atau ketahanan tubuh terhadap penyakit .

Manfaat buah naga juga mengandung karbohidrat yang dapat memberikan energi tambahan untuk calon ibu yang biasanya mudah lelah.

Seperti buah tropis lainnya, buah naga juga mengandung fitokimia, sejenis antioksidan yang melawan penyakit.

Itulah beberapa kandungan buah naga dan manfaat buah naga untuk wanita hamil. Mungkin sebagian dari anda ada yang kurang familier dengan rasa dari buah naga. Tetapi, setelah mengetahi manfaat buah naga untuk wanita hamil, saya yakin anda ingin segera mencobanya. Selamat menambahkan buah naga dalam menu selada kesukaan Anda.